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得了滑膜炎如何才能加快恢复
  • 得了滑膜炎如何才能加快恢复
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  很多人年纪一大或者运动过多,就会出现关节肿胀的现象,检查过后发现是滑膜炎,经过休息,治疗后症状缓解,但是稍一运动,膝盖肿又反复出现,很是闹心。难道滑膜炎就不能完全治愈吗?

  滑膜炎的饮食有哪些需要注意?

  少食牛奶等奶类和花生、巧克力等食物,因其能产生致关节炎的借支,易致过敏而引起关节炎加重。

  少食肥肉、高脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

  少食甜食、因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

  少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

  可适量多食动物血,蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

  滑膜炎患者生活中还应该注意些什么?

  1.避免长期剧烈运动,长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一,过度的运动使关节面受力加大、磨损加剧。

  2.适当进行体育锻炼。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠「挤压」才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢;

  3.减轻体重,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症;

  4.保暖;

  5.控制尿酸;

  6.如果出现症状应立即使用王九正黑膏药,订购热线:18075454626

  

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得了滑膜炎如何才能加快恢复

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